Category Archives: Здраве

АПТЕЧКА В ДЖОБА

1.  Полезно е да държите 2-3 диви кестена в джоба си и да ги въртите в ръка — така се подобрява кръвоснабдяването на мозъка и се засилва паметта.

2.  В шишенце носете сол и 30 минути след всяко хранене поставяйте по една щипка върху езика. Сол­та повишава отделянето на пепсин, който обновява кръвните клетки и подобрява храносмилането.

3.  Стритите семена от копър идеално заместват валидола при бодежи в сърцето, помагат при запек и стрес — достатъчно е да поставите една щипка от тях върху езика.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)

Черен кимион – чудодейната сила на малкото зърно

Това малко семенце крие в себе си неподозирани тайни и най-важното от всичко – ще изостри мозъка ви и ще просветли съзнанието ви.

Черният кимион трябва да е част от живота на всеки един човек, защото съвременни проучвания сочат, че взимането му по 500мг чист смлян черен кимион на прах всяка вечер в продължение на два месеца доказва, че изследваните мъже над 50 години чувстват значително по-добре паметта си.

Семенцата на черния кимион са черни, откъдето е и името му. Изглеждат като зърна, макар и по-малки. Семенцата са с остър мирис, което ги прави лесни за разпознаване и чудесни добавки за някои гозби. Имат горчив вкус. Олиото се получава само от черните семена и има лечебни свойства, като основно се ползва за укрепване на косата и ноктите. Маслото се използва за готвене и е много добра здравословна алтернатива.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 6.3/10 (9 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +3 (from 11 votes)

Вода от чешмата – годна ли е за пиене

Публикация от Майския брой на списание „Органично“.

Въпросът каква вода да се пие и става ли за употреба тази, която тече от чешмата интересува всеки, за когото има значение здравословния начин на живот и възможността да предпази себе си и близките си от допълнителни натравяния.

По принцип при наливането на чаша вода от чешмата може да видите такава с цвят на мляко. След няколко секунди цветът се променя и водата се избистря. Това може да се получи от налягането, при което във водата има малки мехурчета, които изчезват за няколко секунди. Водата в тръбите е под налягане, което помага да я получим по целия път до нашия дом, а при тези условия тя притежава повече въздух, отколкото тази, която не е под налягане. След като изтече от крана, водата вече не е под налягане и въздухът излиза от разтвора под формата на мехурчета (подобно на газирани безалкохолни напитки). Обикновено, когато е много студено навън, разтворимостта на въздуха във водата се увеличава. Студената вода притежава повече въздух, отколкото топлата. През зимата водата пътува по тръбите, които са много студени и се загрява по време на пътуването си към чешмата. Това не би трябвало да ви притеснява. Тази вода е безвредна. Но! За съжаление, безопасността на тази вода може да бъде компрометирана от безброй неща.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 2 votes)

Защо трябва да ядем сурова храна?

Храната ни поддържа живи, но това, което ядем при всички положения повлиява на здравето ни, на душевното ни състояние и определя в голяма степен бъдещото ни физическо състояние! Българинът години наред се е хранил здравословно и е консумирал чиста, в голяма част от случаите и лично приготвена храна. Колкото повече навлиза демокрацията и се отварят границите на света, толкова повече заимстваме от другите култури по света. Това, което не ни е било познато до едно време, ни се струва невероятно примамливо, вкусно и привлекателно.

Питаме се как тези преди нас са живели без всичко, което ни предлага пазарът днес! Да, страхотно е, че имаме възможността да избираме, да черпим опит и да се запознаваме с нови неща, но това трябва да става интелигентно и с ясното съзнание, че не всичко, което ядат по света и което е обвито в лъскави опаковки, е подходящо за ежедневна консумация. Лошата храна е причина за много болести, които спокойно може да си спестим с един по-щадящ начин на хранене.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

За Болестта като Учител

     Когато хората се разболеят, обикновени гледат на Болестта като на нещо лошо и неприятно, като на нещо което трябва да изтърпят и от което търябва да се отърват по някакъв начин. Чувствата, които ги обземат по отношение на Болестта, са злоба и ненавист и те обикновено казват за нея “ От къде ми дойде тази болест на главата?“ или „Точно на мен ли се падна да се разболея?“, „Точно сега ли трябваше да се разболея?“.

    Както вече знаем, човек има проблеми със собственото си Здраве, когато наруши Хармонията в себе си и с Вселената, т.е., ако позволи да има лоши мисли, емоции и дела. Така той сам създава условия за появата на Болестта, предизвиква я и появата й в живота му става закономерно.

          Болестта е знак, че нещо не е нарред и, че нещо сме сбъркали- преди появата й.

 Болестта е приятел, който идва, за да ни каже, че сме допуснали грешка или поредица от  грешки. Приятел, който идва да ни посъветва да спрем и да се замислим върху това къде, кога и как сме допуснали тези грешки и да ги оправим.

          Болестта в крайна сметка е Учител, който идва, за да ни научи да не допускаме повече такива грешки. Да ни научи, че не можем да допускаме да имаме лоши мисли, емоции и дела и това да остане без последствия. Да ни научи, че не можем да нарушаваме Хармонията вътре в нас , с другите и с Вселената и това да остане ненаказано.

         Обикновено човек обаче не се замисля  върху тези неща. Той страда от болестите и обвинява за това лекарите, здравната реформа, лошото време, течението, на което е стоял, безпаричието, правителството и кого ли още не. Всички са виновни за неговата болест, само не и той. Винаги търси причина извън себе си. Естествено не я и намира. Тя не е там! Тя е в него. Трябва да погледнете в себе си и там ще намерите причина за собственото си Здраве. Там ще намерите и лекарството. И сам ще си помогнете. Никой друг не може да стори това вместо него. Временно успокояване на проблема е възможно, но трайно лечение-не, ако не се премахне причината.

           За да бъде човек здрав, трябва да приеме болестта като знак, като Учител, като приятел, който е дошъл да му каже, че е допуснал грешка, да му помогне да се замисли и поправи грешката си. Човек не трябва да изпитва злоба към болестта,а Любов. Да, да приеме болестта с Любов, защото е дошла да му помогне, да му даде урок и да й благодари за това, т.е. да благодари на Учителя за помощта иу съдействието.

          Ако човек не разбере това и не го направи, Болестта ще идва многократно да чука на неговата врата и да напомня за себе си. Дотогава, докато не се замисли върху това, което става, върху причините, които пораждат болестта му.

           Рано или късно този ден идва.

           При едни по-рано, а при други по-късно.

           Въпрос на израстване.

 Станчо Станев, „Канон за Здравето“

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Белите черници – супер храна!

Белите черници се появяват в края на пролетта и през летните месеци. Те могат да бъдат класифицирани като Супер храна, тъй като са много богати на витамин С и антоцианини, които им дават розово-лилав цвят. Белите черници притежават висока концентрация на ресвератрол. Този мощен антиоксидант е естественият атнибиотик, който растенията произвеждат в борбата срещу бактериите. У човешкия организъм той блокира свободните радикали, забавя процеса на стареене и намалява риска от инфаркт. 100 г бели черници доставят 61% от препоръчителната дневна доза витамин C, който също действа противовъзпалително. Богати са и на желязо, с което подпомагат насищането на кръвта с кислород, повишават издръжливостта и предпазват от анемия.

 mulberriesБелите черници, или Morus Alba, са произлезли от Китай, където са били отглеждани специално заради техните листа, които се използват като храна за копринените буби. Връзката между Бялата черница и коприната датира още от преди 4000 година.

Богатството на черниците:

Витамини
 Фолати  6 мкг             1.5%
 Ниацин  0,620 мг

4%

 Pyridoxine  0,050 мг

4%

 Рибофлавин  0,101 мг

8%

 Витамин А  25 IU

1%

 Витамин С  36.4 мг

61%

 Витамин E  0,87 мг

6%

 Витамин К  7,8 мкг

6,50%

 Електролити
 Натрий  10 мг           0.75%
 Калий  194 мг

4%

 Полезни изкопаеми
 Калций  39 мг

4%

 Мед  60 мкг

6,50%

 Желязо  1,85 мг

23%

 Магнезий  18 мг

4,50%

 Селен  0,6 мкг

1%

 Цинк  0,12 мг

1%

 Фитонутриенти
 Каротин – ß  9 мкг  –
 Каротин, α  12 мкг  –
 Лутеин-зеаксантин  136 мкг  –
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)