Храненето! Лошите навици!

Системно в много от големите и могъщи страни в света се харчат невероятни суми пари годишно, за да се получи най-доброто здравеопазване. С парите, които хвърлят,  трябва да очакваме хората в тези страни да бъдат едни от най-здравите в света. За съжаление, това не е така. Продължават да се харчат повече пари само за да се открие, че хората са все по-болни, защото всъщност се оказва, че се плаща, за да се разболеем.

Проучванията са показали, че хроничните заболявания са пряк резултат от нашите лоши навици, най-опасният от които е изборът ни на храни. Ние ядем твърде много неестествени, преработени храни, които са токсични за телата ни, на мястото на храни, които са естествени и доставят това, от което телата ни се нуждаят.

Имаме нужда от промяна на парадигмата в нашия подход към здравеопазването. Трябва да се започне с премахването на неестествени храни от ежедневното ни меню, както и подмяна на тези храни с такива, които са „естествени“.

Според Световната здравна организация (СЗО), основните рискови фактори, влияещи върху смъртността днес, са нашите модели на живот и потребление. В страни като САЩ, Канада и Западна Европа, хората умират от усложнения, свързани с факта, че просто се яде прекалено много, пият твърде много и се движат твърде малко. Въпреки свръхконсумацията на храна, лошо здравословно състояние е най-вече заради това, което ядем, а не толкова колко ядем.

Наднорменото тегло е достигнало катастрофални размери в световен мащаб. СЗО оценява, че през 2005 г. 1,6 милиарда възрастни, на възраст 15 или повече години, са с наднормено тегло, и най-малко 400 милиона са със затлъстяване. По направени изчисления на организацията до 2015 година 2,5 милиарда възрастни в световен мащаб ще бъдат с наднормено тегло. През февруари 2010 г. СЗО съобщи, че най-малко 2,6 милиона души умират всяка година в резултат от наднормено тегло или затлъстяване.

През 2005 г. според СЗО най-малко 20 милиона деца под 5-годишна възраст в световен мащаб са с наднормено тегло. Това до този момент не е било проблем, но вече се изисква създаването на глобални стандарти за тегло, които могат да се използват за диагностициране на нездравословни условия. През април 2006 г. СЗО пуска нови стандарти за растежа на децата, които са включени ИТМ (индекс на телесна маса) в класациите за бебета и децата на възраст от пет.

Тези факти би трябвало да стреснат поне малко потребителите и да ги накарат да преосмислят хранителните си навици. СЗО оценява, че липсата на физическа активност е отговорна за 1,9 милиона годишни смъртни случаи в световен мащаб. Неспособността ни да се движим е причина  за 22% от случаите на исхемична болест на сърцето. Но нашите лоши навици всъщност са резултат от неправилния ни хранителен режим!