Ползите от конопеното мляко!

Mлякото от коноп е изключително питателна и вкусна алтернатива на кравето мляко, тъй като доставя на организма основни хранителни вещества без да вреди. За някои хора това е етичен избор, за да не пият мляко от животни, за други изборът е продиктуван от непоносимостта към млечните продукти, за трети – просто осъзнат личен избор. За тези, които търсят алтернативи на кравето мляко по независимо какви причини, конопеното мляко е една опция, която задължително трябва да имате предвид.

Конопеното мляко е веган продукт, произведен от смес от конопено семе и вода. Сместа осигурява кремообразна текстура с приятен вкус. За разлика от кравето мляко, конопеното мляко е лесно за усвояване на организма и не предизвиква никакви здравословни проблеми.

На въпроса дали млякото от коноп е направено от марихуана, отговорът е твърдо НЕ! То се произвежда от семената на растението коноп, което законно расте и се продава в различни страни по света. В България също спокойно може да си закупите семена от коноп и сами да си направите млякото.

Растението коноп, включително и неговите семена може да се нарече мощен удар, когато става дума за хранене. В една чаша конопено мляко можете да намерите 900мг Омега-3 мастни киселини 2800мг Omega-6 мастни киселини, всички 10 незаменими аминокиселини, 4 грама протеин, витамини А, Е, В-12,  фолиева киселина, магнезий, желязо, калий и още много полезни вещества. Конопеното мляко е чудесен източник на протеини, питателно е, източник е и на аминокиселини, т. е. то съдържа всички основни хранителни вещества за здравословен режим на хранене и за укрепването на имунната система.

Рецепта за конопено мляко:

Необходими продукти:

• 2 супени лъжици обелени конопени семена;
• 250 мл вода или 1 чаша.

Прибавете всичко в шейкър и миксирайте.

Снимка: http://www.thecurvyvegan.com