Етикет: Здравословно

Реших да споделя една прекрасна рецепта за морковени бонбони, която научих от един невероятен и много положителен човек. Любовта към науките и децата приплете пътищата ни и аз съм щастлива, че в живота ми влезе още един човек, от когото има какво да науча и който носи мир със себе си. Бонбоните носят нейното име и точно като нея са прекрасни и ненатоварващи. Стават бързо, не изискват почти нищо и в същото време са много вкусни!

(още…)

The Lancet – най-старото и най-престижно медицинско издание, публикува доклад, който класифицира флуорида като опасен невротоксин. Докладът поставя флуорида в същата категория, в която са арсеникът, оловото и живакът.

Ние буквално масово сме били лекувани с опасен химикал, който разрушава здравето на нашите мозъци, особено при децата. Не е нужно да приемати всечко написано за истина, но може да почерпите информация от множество източници и сами да прецените.

(още…)

Ще пропусна предисловията и всичко свързано с това колко е ужасно да изкарваш поредица от безсънни нощи, защото магически лек няма! Има обаче някои неща, които, ако съумеете да спазите, е голяма вероятността да постигнете добри резултати и спокойни нощи. Това важи както за бебета, така и за малките деца. Със сигурност има ефект до 5-годишна възраст. За по-нататък – не знам!

1 . Създаване на успокояващ преди лягане половин час, който да се превърне в рутина всяка вечер. Може би една топла баня и след това масаж. Ние всички сме същества на навика  и това е особено вярно за малки деца. По този начин ще подготвите и бебето какво идва след това.

2 . Направете лягането 19:00-20:00 часа.  Това е най-доброто време малките да отида да спят – първо, заради тях самите и, второ, защото след това можете да се насладите на няколко часа лично време.

3 . Оставете време за дрямка през деня. Това е странен факт, но добре отпочиналите бебета спят по-добре, отколкото лишените от сън. Дори сънят да е по-късно следобед – пак е по-добре да го има, отколкото да не е спало цял ден или съвсем малко сутринта(ако е по-малко). Сънят през деня и количеството му не влияят на заспиването вечерта.

(още…)

Тук съвсем не става за въпрос как ще изглеждате в дрехите, които сте избрали, а по-скоро как ще се чувствате в тях и какво могат да ви причини неправилно подбраното облекло. Истинската жертва всъщност се състои в това, какво трябва да преживеете, ако избраното от вас ви причинява болка, сърбеж, алергия и т. н. Модни алергии могат да бъдат по-чести, отколкото си мислите. Около 7% от нас ще са имали контактен дерматит ( кожен обрив ) в живота си. Причината често е неизвестна, защото той може много лесно да бъде скрит в нов пуловер. Но нашето облекло може да предизвика други алергични реакции също, включително хрема и сълзене на очите, свързани с алергените във въздуха. Наблюденията по тези проблеми се простират дотам, че да се предполага, че облеклото също може да повлияе на настроението, а изследванията показват, че контактният дерматит не само става по-тежък с течение на времето, но също така може да доведе до системна реакция в организма. Ако сте изпитвали алергични симптоми и не са изолирани от конкретна причина, може би е време да се замислите и по този проблем.

Ето и малко помощ:

(още…)

Вали сняг, вкъщи е топло и уютно и е време за семейни игри! Задължително ми се струва по чаша топъл шоколад за всеки!

Необходими продукти:

½ чаша вода

⅓ чаша мед

5 с. л. неподсладено какао

½ чаена лъжичка канела на прах

(още…)

С влошаването на времето и изчезването на голяма част от зеленчуците и плодовете, които са основна част от менюто ни през топлите дни, идва времето на царицата тиква! Като се започне от ценните й качества, премине се през нормалната цена и се стигне до възможността да се съхранява по-дълго време – в никакъв случай не трябва да се пренебрегва на всяка една трапеза!

Нискокалорична е и съдържа много хранителни вещества, включително калий, магнезий, витамин С, фибри и бета-каротин. Освен, че е мощен антиоксидант, бета-каротинът повишава имунитета и се грижи за здравето на очите.

Избор на тиква:

(още…)